Pazılı terin tanımı için malzemeler

• 1 büyük demet pazı
• 2 su bardağı pirinç
• 2 su bardağı sıcak su
• 30 gr tereyağı 
• 200 gr haşlanmış tavuk göğüs eti 
• 2 çorba kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri
• 100 gr haşlanmış bezelye
• Tuz

Süslemek için:

• 2 çorba kaşığı haşlanmış bezelye
• 1,5 çorba kaşığı zeytinyağı
• Nane yaprakları 

Pazılı terin Nasıl Yapılır

• Tavuk etini küp doğrayın. Pirinci tuzlu suda 30 dakika bekletip süzün. Bol suyla yıkayın. 15 gr tereyağını eritip pirinci kavurun.
• Sıcak su, bezelye ve tavuk etini ekleyip kısık ateşte pirinçler suyunu çekinceye kadar pişirin. Peynir ve kalan tereyağını ek edip harmanlayın. Ocaktan alın ve üzerini kağıt havlu ile örtüp 5 dakika dinlendirin.
• Pazı yapraklarını temizleyip sert saplarını keserek çıkarın. Sıcak tuzlu suda yumuşayıncaya kadar bekletip çıkarın.
• Yaprakları yağlı kağıtla kaplanmış dikdörtgen kalıba kenarları dışa sarkacak biçimde yayın.
• Pilavı ek edip  dışa sarkan yaprakları içe hakikat katlayarak pilavın üzerini kapatın. Üzerini haşlanmış bezelye ile süsleyin.
• Zeytinyağını fırça ile pazı yapraklarının ve bezelyenin üzerine sürün. Evvelden ısıtılmış 200 dereceye ayarlı fırında 2-3 dakika pişirin. Dilimleyip servis yapın.

Pazılı Terin Tanımının Püf Noktaları Nelerdir?

• Pirinç ve pazıları tarife başlamadan evvel farklı kaplarda bekletin Ilık su yardımıyla pirinç ve pazının yumuşamasını sağlayın.
• Tarifte kullanacağınız tavuk etinin oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bu sayede daha kolay hal verebilirsiniz.
• Fırını evvelden ısıtın. Hazırladığınız yemeği fırında 5 dakikadan fazla tutmayın. 

1 Porsiyon Pazılı Terin Kaç Kalori?

• Pazılı terinin bir porsiyonu, yaklaşık 80 kaloridir. Bu tanımı diyet listenize ekleyebilirsiniz. Pazı ile hazırlayabileceğiniz bir öteki yemek ise, pazılı gül böreğidir.

En lezzetli zerzevat yemeklerine buradan ulaşabilirsiniz. Fransız mutfağının farklı bir yemeği olan ratatouille tanımına göz atmayı unutmayın.